【スタバ】甘くない「アイスロイヤルミルクティー」を飲む究極の方法。ほうじ茶シロップ抜きの罠＆専門店（ティー＆カフェ）のアイスティー

こんにちは！理想のサードプレイスを求めて全国を飛び回るノマド起業家、YOKOです。
スタバの店舗スタンプもついに400店舗を超え、私のMacBookは今日も全国どこかのスタバで熱を帯びています。

さて、暑い日に飲みたくなるのが「冷たくておいしいアイス（ミルク）ティー」。
でも、甘すぎるのは嫌。ダイエット中だし、仕事中にベタつく甘さは求めていない……。そう思って「シロップ抜き」を頼んだのに、「あれ？まだ甘い…？」「なんだか味がぼんやりしてまずい…」と絶望したことはありませんか？

実は、スタバのメニューには「甘くないアイスミルクティー」という項目は存在しません。自力で正解に辿り着くまでに、私はかなりの失敗を繰り返しました。

今回は、私が血の滲むような（？）試行錯誤の末に見つけた「一般店舗での最強カスタム」と、今話題の「ティー専門店（TEAVANA）」でしか味わえない究極の1杯を詳しく解説します！

ティー派のあなたへ！スタバティーメニューカスタム決定版

1. 【絶望の事実】なぜ「ほうじ茶ティーラテ」はシロップを抜いても甘いのか？
- パウダーに潜む「隠れ糖分」
2. 一般店舗での正解はこれ！「アイスロイヤルミルクティー」再現カスタム
- 「アイスティー（ブラック）」をベースにするのが鉄則！
3. 【ブルーオーシャン】ティー専門店（ティー＆カフェ）で出会った究極の「無糖」
- ピーチトランクイリティ（アイス）シロップ抜きの衝撃
- アイスティーは茶葉からがやはりおいしい
4. どっちを選ぶ？アイスティー VS アイスミルクティー
5. よくある質問（FAQ）
まとめ：自分だけの「理想のサードプレイス」で最高の一杯を

1. 【絶望の事実】なぜ「ほうじ茶ティーラテ」はシロップを抜いても甘いのか？

きょうはコーヒーじゃないな・・・朝コーヒーのんだから、きょうは暑いし、さらっとアイスティー飲みたいな。

コーヒー派の人にもそんな時ありますよね？

でも甘いのを控えている人や苦手な人がスタバでティーメニューを頼むのには色々知らなくてはいけないことがあります。

「甘いのが嫌なら、シロップを抜けばいいじゃない」
そうはいかないところに、ティー派にとって、スタバ最大の罠が隠されています。

しかも、スターバックス一般店にはアイスティーという項目があっても、アイスミルクティーというメニューはないんです・・・いったいどうしたらいいかティー派の方に向けてお伝えします。

パウダーに潜む「隠れ糖分」

結論から言うと、スターバックス一般店舗で人気の「ほうじ茶ティーラテ」や「抹茶ティーラテ」は、パウダー自体に砂糖が混ざっています。

衝撃の事実： シロップを「ゼロ・なし」にしても、パウダー由来の糖分は残るため、完全に無糖にはなりません。
飲んだ時の感覚： 糖質制限中の方や、キリッとした渋みを求める人にとっては「思ってたのと違う！」という中途半端な甘さに感じてしまうんです。

さらに、シロップを抜くことでお茶のコクを支える要素がなくなり、「薄くて甘い、なんとも言えない味」になりがち。これが「スタバではシロップ抜きはまずい」と言われる正体です。

2. 一般店舗での正解はこれ！「アイスロイヤルミルクティー」再現カスタム

アイスティーを頼みたいのに、一般店舗（全国どこにでもあるスタバ）で、既存のメニューに絶望しているあなたへ。
私が400店舗を巡る中でパートナー（店員）さんと相談し、ようやく辿り着いた「甘くないのに濃厚」なアイスミルクティーの注文方法がこちらです。

「アイスティー（ブラック）」をベースにするのが鉄則！

ティーラテから引き算するのではなく、ストレートのアイスティーに足し算するのが正解です。メニューにはありませんが、アイスティーはミルクを足すというカスタムができます。これは、スターバックスのブラックティーが渋すぎて苦手で飲めないという方に向けても良いカスタムなので参考にしてくださいね。

カスタム項目	指定内容	理由・メリット
ベース	アイスティー（ブラック）	完全に無糖の紅茶からスタートするため。
ミルク変更	豆乳（ソイミルク）を足す	特有のコクが出て、シロップなしでも満足感が爆上がり。
トッピング	ホイップクリーム追加	濃厚さをプラス。「ロイヤル」感を出すための秘策です。
セルフ追加	シナモンパウダー	香りが引き締まり、高級ホテルのラウンジのような味に激変。
氷の量	氷少なめ（ライトアイス）	味が薄まるのを防ぎ、最後まで濃厚に楽しめます。

【YOKOの感想】
これを一口飲んだ時の感動といったら！「そうそう、これこれ！」と心の中でガッツポーズしました。豆乳のまろやかさとブラックティーのキレが最高にマッチして、仕事がめちゃくちゃ捗ります。これを頼むと、行く先々のパートナーさんが、「これおいしそう！わたしも今度やってみます」とみんな目をキラキラさせて渡していただけるので、あまり知られていないカスタムと思います。

スタバアイスティーオーダー裏技

アイスティーのモバイルオーダーでも、ミルクは足せません。なので、必ずレジでお願いしてください。ミルクはもちろん、豆乳も０円でできます。この時自分の好みの量を伝えてもいいですね！わたしは１：１、もしくはブラックティー２：豆乳１が好みです。ホイップクリームは追加料金５０円かかります。少し甘みを足したい方は、はちみつ（無料）をお願いしても美味しいです。

3. 【ブルーオーシャン】ティー専門店（ティー＆カフェ）で出会った究極の「無糖」

もしあなたの近くに、全国でも数少ない「スターバックスティー＆カフェ（TEAVANA）」があるなら、迷わずそこへ駆け込んでください。一般店舗とは別次元の体験が待っています。

ピーチトランクイリティ（アイス）シロップ抜きの衝撃

今、私が最もハマっているのがこれ。全国のTEAVANA専門店限定メニューです。

注文方法： 「ピーチトランクイリティ（アイス）」をシロップ抜きで。（基本にシロップが入っているので、必ず忘れないで抜いてください！）メニューのアイスマークのあるものには適用できます。季節限定メニューも茶葉から抽出するものはシロップ抜けるものがありますので、パートナーさんと相談して試してみてくださいね！
驚きの味： 桃の香りがこれでもかってくらい華やかなのに、味はキリッと無糖。ウーロン茶とフルーツのブレンドが完璧で、「え、これ本当に砂糖入ってないの？」と疑うほど芳醇な甘み（香り）を感じます。

アイスティーは茶葉からがやはりおいしい

TEAVANAでやはり思うのは、アイスティーは茶葉から抽出して冷やすのがやっぱり美味しい、ということ。甘いの苦手な方は、必ずシロップ抜きをお願いしてくださいね！ゴクゴク飲める美味しい！アイスティーをゲットできます。

4. どっちを選ぶ？アイスティー VS アイスミルクティー

結局どちらにするべきか迷っている方へ、目的別の比較表を作成しました。

悩み・目的	おすすめの選択	注文の決め台詞
「とにかく濃厚なミルク感が欲しい」	アイスミルクティー風カスタム	「ブラックアイスティーを豆乳追加、ホイップ追加で！」
「香りに癒されたい・リフレッシュしたい」	専門店限定ピーチトランクイリティ	「ノンシロップのピーチトランクイリティをアイスで！」